|
Päivän munapaasto kolahti, vaikka toissapäivänä meni makeaa kakkuakin :-) Eli vielä ainakin muutama päivä munapaastolla !!
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 118,99g | Prot: 49,92g | Hh: 7,94g.
Aamiainen: Kananmuna, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Cocovi Kookosöljy, Voi, Puhdistamo Toco, Madre Labs Cococeps - Instant Organic Dark Chocolate Cocoa Beverage. Lounas: Philadelphia Original, Valio Luomuvoi, Kananmuna. Päivällinen: Rainbow Varsiselleri, Valio Voi, Philadelphia Original, Kananmuna, Valio Voi. Välipalat/Muut: Voi, Cocovi Kookosöljy, Kananmuna. lisää...
|
|
1711 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|