Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2017
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 84,78g | Hh: 240,64g.
Aamiainen: Maitokahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Elovena Kaurapuuro, Vadelmat. Lounas: Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Omenat, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale. Päivällinen: Valio Kevytlevi, Valio Edam, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Mango Jogurtti. Välipalat/Muut: Fazer Salmiakki, Pirkka Edamjuustoviipale, Keiju Margariini 60, Oululainen Reissumies, Tomaatit, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|