Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2017
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 62,45g | Prot: 111,70g | Hh: 129,01g.
Aamiainen: Vesi, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Keitetty Kananmuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Rainbow Riisikakku. Lounas: Atria Viljaporsaan Sisäfile, Mozzarellajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Vesi, Fazer Leipurimestarin Kaurasämpylä, Punasipuli, Snellman Ylikypsä Porsaanpaisti, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Vesi, Pingviini Suklaasydän. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|