|
Kesäflunssaa takana viikon päivät. Koska kurkku ei ole ollut kipeä, niin ruokaa on valitettavasti voinut mättää -_-
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 60,19g | Prot: 62,34g | Hh: 224,58g.
Aamiainen: LU Digestive, Suodatinkahvi, Glimminge Port Salut Juusto, Vaalea Leipä. Lounas: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Spinaci E Ricotta. Päivällinen: Vaniljakastike, Raparperipiirakka, Fazer Amica Broileri-Pastavuoka. Välipalat/Muut: Olvi Olut. lisää...
|
|
2418 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|