Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2414 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 39,63g | Hh: 289,92g.
Lounas: Likööri, Yum Yum Kananmakuinen Nuudeli, Nutrilett Banana Caramel, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Alpro Soya Soya Kevyt, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat, Apetit Kasvissosekeitto. lisää...
|
|
2371 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|