Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 84,52g | Prot: 58,65g | Hh: 134,36g.
Aamiainen: Espresso, Valio Kahvikerma, Becel Kevyt Margariini, Arla Eeppinen Emmental, Monijyväleipä, Sokeri, Deliciest Smetana, X-Tra Rasvaton Maitorahka. Lounas: Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Deliciest Smetana, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Bounty Jäätelö, Oivariini Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Kidesokeri, Espresso, Valio Kahvikerma, Vaasan Isoäidin Mustikkapiiras, Bounty Jäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|