Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 19,60g | Prot: 42,05g | Hh: 95,66g.
Aamiainen: Nutrilett Banana Caramel, Milbona Soya Drink Unsweetened. Lounas: Valio Kevyt Maito, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Ingmariini Ingmariini, Leipäaitta Ruispalat. Päivällinen: Apetit Amerikan Sekoitus, Pirkka Parsakaali Pakaste, Findus Texasin Uunikasvikset. lisää...
|
|
1792 kcal
|
Harjoitus:
Keilailu - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|