Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 33,91g | Hh: 118,04g.
Aamiainen: Vaasan Jyväviipaleet, Kevytmaito (2%), Kahvi, Kurkku, Paprika (Punainen), Saarioinen Mansikkahillo, Valio Oltermanni, Keiju Margariini 60, Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: Valio Oltermanni, Keiju Rypsiöljy, Vaasan Jyväviipaleet. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious), Ballerina Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - boomboomish
|