|
Tuli diagnoosi, että kärsin tulehduksellisesta suolistosairaudesta. Nyt onkin maha ollut sairaan kipeä ja turvonnut. Painoon se ei valitettavasti vaikuta. Mökkivaaka näyttää pari kiloa vähemmän kuin oma.
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|