Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2017
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 55,26g | Prot: 50,30g | Hh: 131,50g.
Aamiainen: Vitafit Appelsiinimehu, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Kauraleipä. Lounas: Oivariini Laktoositon, Vaalea Leipä, Sosekeitto. Välipalat/Muut: Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Kauraleipä, Valio Maustettu Rahka Vanilja. lisää...
|
|
2153 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|