Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2017
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 19,54g | Prot: 48,94g | Hh: 68,93g.
Aamiainen: Mass Omega3, Appelsiinit, Arla Mango-Ananas Proteiinijogurtti, Elixi Pellavansiemenrouhe Kuituproteiini. Lounas: Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Vesimeloni, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Lämminsavulohi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|