Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2017
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 87,98g | Prot: 62,33g | Hh: 195,25g.
Aamiainen: Rainbow Heart Mix, Marabou Mint Krokant, Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Kevytmaito (2%), Kahvi. Lounas: Maitokahvi, Kavli Amerikansk Dressing Original, Ketsuppi, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Findus Filee Kalapuikot. Päivällinen: Banaanit, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Keiju Margariini 60, Fazer Ruis Real, Keiju Rypsiöljy, Santa Maria Crispy Chicken Bites Spice Mix, Kotimaista Broilerin Sisäfilee, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä. Välipalat/Muut: Fazer Ässä Mix, Ahlgrens Grillbilar, Marabou Fransk Nougat, Kevytmaito (2%), Kahvi, Persikat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - boomboomish
|