Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2017
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 42,05g | Hh: 98,70g.
Aamiainen: Rainbow Heart Mix, Kantolan Cream Cracker, Kurkku, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Keiju Margariini 60, Fazer Ruis Real, Kevytmaito (2%), Kahvi. Lounas: Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Kananmuna, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Pinaattiohukainen. Välipalat/Muut: Kantolan Suklaa Kaurakeksi, Kevytmaito (2%), Kahvi, Persikat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - boomboomish
|