Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 141,75g | Hh: 166,67g.
Aamiainen: Banaani, Rainbow Marjainen Muromysli, Valio Pehmeä Rahka. Lounas: Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu), Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla. Päivällinen: Café Picnic Club Sandwich. Välipalat/Muut: Voi, Majoneesi, Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit), HK Saunapalvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samuli1001
|