Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 160,63g | Hh: 43,64g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Lounas: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Запеченный или Жареный Лосось, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Päivällinen: Диетический Желатиновый Десерт (с Низкокалорийным Подсластителем), Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
|
1973 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|