Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2017
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 47,47g | Hh: 211,22g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Kaurahiutale, Pellavansiemenet, Pirkka Suomalainen Vadelma, Mustikka, Parsakaali. Lounas: Rainbow Tomaattimurska, Kesäkurpitsa, Rainbow Täysjyvä Spagetti, GoGreen Punaiset Linssit. Päivällinen: Uotilan 100% Kauraleipä, Santa Maria Taco Sauce Mild, Oululainen Jälkiuunipala, Kurkku, Saksanpähkinät. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Pirkka Lettuhillo, Lettu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|