|
edellispäivänä drinkit ja salmiakkijauhe
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 28,06g | Prot: 34,26g | Hh: 200,04g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Kaurahiutale, Pirkka Puolukka, Nektariinit, Tomaatit. Lounas: Hälsans Kök Kasvispyörykät, Kurkku, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito. Päivällinen: Pellavansiemenet, Saksanpähkinät, Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Paprika, Oululainen Jälkiuunipala. Välipalat/Muut: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|