Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2017
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 45,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 46,22g | Prot: 90,41g | Hh: 182,23g.
Aamiainen: Rasvaton Maito, Voi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Lounas: Kavli Pikkelssi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Pekoni (Paistettu Pannulla), Vaasan Ruispalat Ohuet, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Rasvaton Piimä, Valio Rasvaton Piimä, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Uudet Perunat. Välipalat/Muut: Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Mansikat, Popcorn, Persikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|