Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 57,04g | Hh: 290,12g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Paprika (Punainen), Rainbow Kaurahiutale, Pirkka Suomalainen Vadelma, Pellavansiemenet, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Tomaatit, Sipulit, Hälsans Kök Kasvispyörykät, Paprika (Punainen), Peruna, GoGreen Kidneypavut, Oatly Ikaffe Kauramaito. Päivällinen: Oululainen Jälkiuunipala, Oululainen Jälkiuunipala, Kauraleipä, Kauraleipä, Urtekram Maapähkinävoi, Santa Maria Taco Sauce Mild, Oululainen Jälkiuunipala, Banaanit. Välipalat/Muut: Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Rainbow Saksanpähkinä, Tomaatit, Kurkku. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|