Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2017
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 42,76g | Hh: 184,04g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Tomaatit, Pellavansiemenet, Mustikka, Rainbow Kaurahiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Rainbow Esikeitetty Maissi, Peruna, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Paprika (Punainen), Tomaatit, Hoviruoka Mustapapupihvit. Päivällinen: Kurkku, Saksanpähkinät, Oululainen Jälkiuunipala, Urtekram Maapähkinävoi, Kauraleipä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|