Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 70,58g | Prot: 75,31g | Hh: 250,95g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Tomaatit, Mansikat, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Rypsiöljy, Rypsiöljy, Mansikat, Rainbow Esikeitetty Maissi, Kypsennetty Lohi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kurkku, Tomaatit, Paprika (Punainen). Päivällinen: Bon Vegan Kasvisgrillimakkara, Parsakaali, Kauraleipä. Välipalat/Muut: Kauraleipä, Tavallinen Muffinssi, Kauraleipä, Oatly Ikaffe Kauramaito, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|