Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2017
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 44,93g | Hh: 162,64g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, AXA Grace Premium Mysli, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Mass Omega3. Lounas: Tomaatit, Vesimeloni, Jäävuorisalaatti, Atria Chicken Madras. Välipalat/Muut: Banaanit, Leipomo Rosten Rouhe Sämpylä, Maitokahvi, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|