Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2017
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 60,71g | Prot: 155,23g | Hh: 53,93g.
Aamiainen: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Черника, Fast Sports Nutrition Pudding, Пангасиус, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|