Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2017
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 27,16g | Prot: 58,02g | Hh: 210,93g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Parsakaali, Rainbow Kaurahiutale, Pellavansiemenet, Pirkka Suomalainen Vadelma. Lounas: GoGreen Punaisia Linssejä, Sipulit, Kesäkurpitsa, Rainbow Tomaattimurska, Rainbow Täysjyvä Spagetti. Päivällinen: Bon Vegan Kasvisgrillimakkara, Kauraleipä, Oululainen Jälkiuunipala, Tomaatit, Kurkku, Vehnäsämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|