Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2017
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 28,75g | Prot: 39,63g | Hh: 202,49g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Banaanit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale, Kurkku, Parsakaali. Lounas: Rucola-salaatti, Oatly Ikaffe Kauramaito, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Hoviruoka Mustapapupihvit, Kukkakaali, Paprika (Punainen). Päivällinen: Rainbow Saksanpähkinä, Kurkku, Tomaatit, Uotilan 100% Kauraleipä, Uotilan 100% Kauraleipä, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|