Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 74,15g | Prot: 77,93g | Hh: 240,91g.
Aamiainen: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Arla Edam, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Arla Edam, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Cashewpähkinät, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Vesimeloni, Tomaatit, Vihersalaatti, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Pähkinäsekoitukset, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Eldorado Vehnäsämpylä, Valio Arki Jogurtti Mansikka-Banaani, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Arla Edam, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pullapirtti Grahamsämpylä, Omenat, Banaanit, Tupla Tupla Maxi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|