Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2017
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 71,64g | Hh: 120,02g.
Aamiainen: Elovena Kaurapuuro, Valio Arki Juusto, Oululainen Jälkiuunipala, Atria Suomalainen Murea Savukinkku. Lounas: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Rainbow Broilerin Fileesuikale. Päivällinen: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kanafilee. Välipalat/Muut: Olvi Ykkösolut, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Valio Arki Juusto, Oululainen Täysjyväleipä, Oululainen Jälkiuunipala, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|