Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 55,79g | Hh: 265,62g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Tomaatit, Rainbow Kaurahiutale, Pellavansiemenet, Mustikka, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Parsakaali, Santa Maria Taco Sauce Mild, GoGreen Luomu Kidneypavut, Pirkka Kirsikkatomaatti, Uudet Perunat, Kurkku. Päivällinen: Kurkku, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, GoGreen Täysjyvä Couscous. Välipalat/Muut: Maapähkinävoi, Omenasose, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Rainbow Saksanpähkinä. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|