Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2017
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 104,90g | Hh: 151,62g.
Aamiainen: Banaanit, Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna. Lounas: Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Valio Arki Juusto, Oululainen Jälkiuunipala, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Salaatti. Päivällinen: Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Valio Arki Juusto, Oululainen Jälkiuunipala. Välipalat/Muut: Rainbow Hedelmämysli, Valio Kevyt Viili, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Valio Arki Juusto, Oululainen Jälkiuunipala, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|