Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2017
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 27,87g | Prot: 55,15g | Hh: 228,05g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Vadelmat, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale, Parsakaali. Lounas: GoGreen Punaisia Linssejä, Rainbow Tomaattimurska, Rainbow Täysjyvä Spagetti, Kesäkurpitsa, Sipulit, Kurkku. Päivällinen: Sipulit, GoGreen Kidneypavut, Parsakaali, Santa Maria Taco Sauce Mild, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Rainbow Saksanpähkinä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|