Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2017
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 70,23g | Prot: 105,41g | Hh: 116,72g.
Aamiainen: HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Fazer Ruis Real, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Elovena Kaurapuuro. Lounas: Kana, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Fazer Ruis Real. Päivällinen: Valio Maustamaton Raejuusto. Välipalat/Muut: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Fazer Ruis Real, Valio Arki Juusto, Snellman Ohuen Ohut Ylikypsä Palvikinkku, Valio Kevyt Viili, Snellman Ohuen Ohut Ylikypsä Palvikinkku, Valio Arki Juusto, Fazer Ruis Real. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|