Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 29,07g | Prot: 47,57g | Hh: 250,16g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Banaanit, Mustaherukka, Kotimaista Kaurahiutale, Pellavansiemenet. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Parsakaali, Pirkka Kirsikkatomaatti, GoGreen Luomu Kidneypavut, Santa Maria Taco Sauce Mild, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kurkku. Päivällinen: Parsakaali, Santa Maria Taco Sauce Mild, GoGreen Täysjyvä Couscous, Porkkanat, Kukkakaali. Välipalat/Muut: Rainbow Saksanpähkinä, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|