Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 39,91g | Prot: 106,05g | Hh: 92,18g.
Aamiainen: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Fazer Vuoksen Piirakka, Mustikka, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Valio Maustamaton Raejuusto, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Kanafilee. Päivällinen: Valio Maustamaton Raejuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Kevyt Viili. Välipalat/Muut: Valio Kevyt Viili, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Fazer Ruis Real. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|