Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 30,95g | Prot: 62,49g | Hh: 261,94g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Mustikka, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale, Parsakaali. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, GoGreen Luomu Kidneypavut, Santa Maria Taco Sauce Mild, Paprika (Punainen), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kurkku. Päivällinen: Tomaatit, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, GoGreen Täysjyvä Couscous. Välipalat/Muut: Omenasose, Kurkku, Rainbow Kaurahiutale, Maapähkinävoi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|