Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2017
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 96,91g | Hh: 202,43g.
Aamiainen: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Pakkasmarja Mustikka, Fazer Ruis Real, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Valio Maustamaton Raejuusto, Santa Maria Original Soft Tortilla, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: Appelsiinit, Valio Maustamaton Raejuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Original Soft Tortilla. Välipalat/Muut: Vadelmat, Vaasan Ranskanleipä, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Valio Kevyt Viili. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|