Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2017
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 29,31g | Prot: 46,84g | Hh: 276,49g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Puolukka, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Parsakaali. Lounas: GoGreen Mustapavut, Santa Maria Taco Sauce Mild, Kurkku, Paprika (Punainen), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Mustaherukka, Banaanit, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale. Välipalat/Muut: X-Tra Omenasose, Risella Basmatiriisi, Maapähkinävoi, Kirsikkatomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|