Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 45,25g | Hh: 274,32g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Tomaatit, Banaanit, Puolukka, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Fazer Amica Falafel-Pyörykät, Pitaleipä. Päivällinen: Uncle Ben's Sweet & Sour Extra Ananas, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Suomalainen Porkkana, Kukkakaali, Parsakaali. Välipalat/Muut: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Maapähkinävoi, Fazer Super Salmiakki, Paprika (Punainen). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|