Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 99,90g | Hh: 157,10g.
Aamiainen: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Fazer Ruis Real, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Valio Maustamaton Raejuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Original Soft Tortilla. Päivällinen: Valio Maustamaton Raejuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Original Soft Tortilla. Välipalat/Muut: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Fazer Ruis Real. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|