Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 30,30g | Prot: 42,59g | Hh: 267,27g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Banaanit, Puolukka, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Tomaatit, Rainbow Suomalainen Porkkana, Kukkakaali, Parsakaali. Päivällinen: Banaanit, X-Tra Omenasose, GoGreen Luomu Kikherneet, Risella Basmatiriisi. Välipalat/Muut: Maapähkinävoi, Kurkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|