Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2017
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 37,12g | Prot: 50,00g | Hh: 182,99g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Puolukka, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kurkku, Del Monte Ananaspalat, Tomaatit, Rypsiöljy, Urtekram Papusekoitus, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Päivällinen: Puolukka, Banaanit, Rainbow Kaurahiutale, Cocovi Herneproteiini. Välipalat/Muut: Rainbow Saksanpähkinä, Kurkku. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|