Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 77,64g | Prot: 92,58g | Hh: 261,25g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahkajuoma Mansikka, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Valio Edam, Mustikka, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät. Lounas: Rainbow Mustikkakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Päivällinen: Valio Kevytmaito, Pirkka Krakovanmakkara, Valio Kevytlevi, Valio Edam, Sämpylä. Välipalat/Muut: Tupla Tupla Maxi, Omenat, Munavoi, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|