Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 82,44g | Hh: 192,71g.
Aamiainen: Mansikat, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Salaattisekoitus, Pirkka Kookosmaito, Kanafilee, Pakastetut Kasvikset. Päivällinen: Kukkakaali, Snellman Kunnon Lenkki Makkara, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Valio Polar Täyteläinen, Pirkka Miniluumutomaatti, Keitetty Kananmuna, Banaanit, Omena (Granny Smith). lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crista.K.
|