Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 23,48g | Prot: 63,51g | Hh: 249,54g.
Aamiainen: Cocovi Herneproteiini, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Puolukka, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Santa Maria Taco Sauce Mild, GoGreen Luomu Kidneypavut, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Paprika (Punainen), Kukkakaali, Kurkku. Päivällinen: GoGreen Luomu Kikherneet, Uncle Ben's Sweet & Sour Extra Ananas, Hoviruoka Mustapapupihvit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kurkku. Välipalat/Muut: Banaanit, Mustaherukka, Rainbow Kaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|