Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 127,35g | Prot: 111,83g | Hh: 44,71g.
Aamiainen: Kallen Mätitahna, Kokt Ägg, Sol&Mar Pinchitos De Cerdo Al Curry. Lounas: Hesburger Caesar-Kastike, Hesburger Kanasalaatti. Päivällinen: Felix Caesar Salaattikastike, Pirkka Vanha Gouda, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Loimukinkku, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kokt Ägg. Välipalat/Muut: Cashewnötter, Cashewnötter, Pirkka Vanha Gouda. lisää...
|
|
3771 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|