Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2017
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 27,79g | Prot: 60,56g | Hh: 256,50g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kurkku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Mustikka, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Santa Maria Taco Sauce Mild, GoGreen Punaiset Linssit, Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Paprika (Punainen), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: GoGreen Punaisia Linssejä, Rainbow Tomaattimurska, Rainbow Täysjyvä Spagetti, Kesäkurpitsa, Sipulit. Välipalat/Muut: Rainbow Saksanpähkinä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|