Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2017
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 86,13g | Hh: 137,86g.
Aamiainen: Nalle Neljän Viljan Puuro, Graavilohi, Fazer Ruis Real. Lounas: Valio Kevyt Viili, Peruna, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Palapaisti. Päivällinen: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna, Palapaisti. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Ruisnäkkileipä, Valio Arki Juusto, Ruisnäkkileipä, Graavilohi, Fazer Ruis Real, Graavilohi, Fazer Ruis Real. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|