Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 71,73g | Prot: 97,01g | Hh: 59,97g.
Aamiainen: Kallen Mätitahna, Kokt Ägg. Lounas: Parmesanost (Strimlad), Felix Caesar Salaattikastike, Kanamestari Broilerin Fileepihvi, Järvikylä Jääsalaatti. Päivällinen: Gelatelli Pistachio, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Admiral Klassisk Svensk Kaviar, Kokt Ägg. Välipalat/Muut: Kotimaista Vehnäolut, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Keitetty Kananmuna, Valio Kevyt Mustikkakeitto. lisää...
|
|
3045 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|