Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 40,49g | Prot: 93,05g | Hh: 157,59g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni, Fazer Ruis Real, Nalle Neljän Viljan Puuro. Lounas: Valio Maustamaton Raejuusto, Peruna, Palapaisti. Päivällinen: Pouttu Ohuen Ohut Savukinkku, Valio Arki Juusto, Saarioinen Balanssi Kirjolohifileeateria. Välipalat/Muut: HK Saunapalvikinkku, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Oululainen Kaurakorppu, Oululainen Kaurakorppu, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|