Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 29,05g | Prot: 63,64g | Hh: 229,70g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Puolukka, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale, Cocovi Herneproteiini, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kukkakaali, Paprika (Punainen), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Parsakaali, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: GoGreen Kidneypavut, Apetit Megamix Kasvissekoitus, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Maapähkinävoi, GoGreen Luomu Kikherneet. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|