Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2017
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 28,43g | Hh: 85,32g.
Aamiainen: Kaffe, Arla Kadett 5%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Loimukinkku, Stekt Ägg utan Fett. Välipalat/Muut: McDonald's Caramel Frappé (Iso), Pingviini Super Laku. lisää...
|
|
2563 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|